GUIDE DU MEILLEUR TAPIS DE COURSE 2023 : TEST, COMPARATIF ET AVIS 2023

Chez tapis de course Review Guru, nous voulons vous aider à trouver le tapis de course. Que vous soyez un coureur sérieux ou que vous cherchiez simplement à recommencer votre parcours de remise en forme, il y a un tapis de course pour vous ! Chaque membre de notre équipe teste personnellement chaque machine pour évaluer la qualité, la fonctionnalité, la conception, l’interface et l’intégration des applications. Chaque tapis de course notre studio est utilisé régulièrement par tous nos examinateurs.

Consultez notre liste des meilleurs tapis de course pour trouver le modèle qui vous convient ! Si vous cherchez un tapis roulant pour la maison, vous êtes au bon endroit ! Il existe d’innombrables marques et modèles qui incluent toutes sortes de fonctionnalités supplémentaires, en tant que spécifications.

Que vous soyez un coureur sérieux ou que vous cherchiez simplement à recommencer votre parcours de remise en forme, il y a un tapis de course pour vous !

Qu’est-ce qu’un tapis de course ?

Un tapis de course est une machine d’exercice stationnaire avec une courroie de marche ou de course conçue pour l’exercice cardio en salle. De nombreux tapis roulants offrent une gamme de réglages de vitesse et d’inclinaison, rendant l’équipement de fitness accessible aux personnes de tout niveau de forme cardio. Certaines options de tapis de course électriques incluent même des écrans tactiles Bluetooth et LCD, qui vous permettent de diffuser des programmes d’entraînement conçus pour augmenter l’efficacité de votre entraînement.

Les meilleurs tapis de course en 2023 comparatif

Ou vous pouvez simplement vous contenter d’une simple promenade sur votre tapis roulant. Selon les scientifiques, marcher 10 minutes chaque jour peut aider à prolonger votre vie. Des chercheurs en Corée du Sud rapportent qu’une heure de marche par semaine affiche un lien avec une plus grande longévité chez les personnes de 85 ans et plus. Donc, ici, dans notre liste, nous avons comparé les meilleurs tapis de course abordables.

Comment nous examinons les tapis De Course

la vérité est primordiale. Notre objectif est de fournir des informations fiables qui aident les acheteurs à choisir les tapis de course et les alternatives de tapis de course qui répondent le mieux à leurs besoins. Nous nous engageons également à être clairs sur la façon dont nous examinons les tapis de course sur notre site. Chaque personne qui compose notre équipe a une formation en fitness, et notre diversité de spécialités offre une approche complète pour vous fournir les meilleurs conseils pour vous associer au bon tapis de course pour vos objectifs.

Internet est inondé de critiques de produits peu fiables. Nous offrons une alternative utile. Plus important encore, nos examinateurs de tapis de course n’ont aucun intérêt dans les notes qu’ils attribuent. Nous ne sommes pas influencés par les partenariats d’entreprise, les paiements d’affiliation ou la publicité. Que nous rédigions une critique deux étoiles déçue ou une critique cinq étoiles enthousiaste, notre rémunération est la même et le travail est affiché. Il existe une distinction claire entre les équipes de publicité et de rédaction/recherche/révision. Pour en savoir plus sur la façon dont nous soutenons notre travail, consultez la divulgation de nos revenus ici.

Quel est le meilleur tapis de course en 2023 ?

Voici la liste des meilleurs choix pour les meilleurs tapis de course de 2023 par Treadmill Review Guru – vous ne pouvez pas vous tromper avec un tapis de course sur cette liste.

1) Nordictrack New T14 Tapis de Course Mixte

Le tapis de course Nordic Track T14.0 est une machine haut de gamme du géant mondial de l’équipement de fitness Icon. La marque Nordic Track représente leurs produits haut de gamme et, à son tour, le T14.0 est proche du sommet de la gamme de tapis de course Nordic Track.

Commençons par les bases : ce tapis de course est alimenté par un gros moteur à service continu de 2,75 chevaux, possède une bande de course de 20 pouces sur 60 pouces, une vitesse de pointe de 22 km/h (13,7 mph) et une inclinaison maximale de 12 %. Ces spécifications sont parmi les meilleures pour toute machine vendue à moins de 1000 euros.

Nous avons trouvé que le tapis de course Nordic T14.0 était une machine solide et robuste et la bande de course spacieuse offre un sentiment de sécurité supplémentaire lors de la course. Le pont de course est amorti à l’aide du système d’amortissement “ComfortShox” de Nordic Track. Certes, nous pouvons confirmer que cela procure une sensation agréable lors de la course sur le pont et que le pont est capable d’absorber bien l’impact du talon.

La fonctionnalité la plus impressionnante de ce tapis de course est déverrouillée en insérant le module optionnel iFit Live dans la console et en enregistrant votre compte iFit Live en ligne. Avec iFit Live, le Nordic Track T14.0 utilise un réseau Wi-Fi domestique pour accéder à votre compte iFit.com. À son niveau le plus élémentaire, cela permet aux programmes personnalisés conçus en ligne d’être téléchargés sur le tapis de course et pour toutes les données d’exercice d’une session particulière à être téléchargées et stockées sur votre profil en ligne. Cependant, iFit Live est une offre plutôt raffinée qui est intégrée à Google Maps. Cela vous permet de tracer le parcours d’une course partout dans le monde. Lors de l’exécution d’un parcours iFit Live conçu par le client, un ordinateur portable peut être placé sur la console du T14.0 et il est possible de voir le parcours réel en cours d’exécution dans un mode Google Street View mis à jour. La fonctionnalité iFit Live est vraiment impressionnante et fait entrer le tapis roulant dans l’ère d’Internet, et pour ceux qui ont un iPhone, il existe même une application disponible qui permet d’enregistrer l’apport alimentaire par rapport au profil, permettant un suivi spécifique à l’objectif sur iFit.com.

2) Sportstech F37 Tapis de course

C’est l’un des meilleurs tapis de course à domicile que vous puissiez acheter. Sa surface de course de 1 300 x 500 mm est plus grande que la plupart de ses rivaux, vous offrant plus de liberté et d’espace pour atterrir pendant les entraînements. La courroie est entraînée par un moteur électrique de 3 chevaux capable de créer des vitesses de course allant jusqu’à 20 km/h, ce qui est similaire aux machines que vous trouverez dans les gymnases haut de gamme à travers le pays. Pour mettre cette vitesse en contexte, le rythme de 10k PB de Mo Farah était en moyenne de 22 KPH.

Il a été conçu avec une surface de roulement à 5 couches pour limiter les niveaux de bruit à 75DB. Cela équivaut au volume d’une conversation moyenne dans la maison ou d’une voiture passant devant la maison. La machine dispose également d’un système d’amortissement à 6 zones qui vise à réduire les contraintes que la course provoque sur les articulations.

Le tapis de course peut être couplé facilement avec votre smartphone ou votre tablette via USB ou Bluetooth. Vous pouvez également reposer votre appareil mobile en place grâce au support intégré pour tablette/smartphone. La machine dispose de plusieurs boutons de lecture qui vous permettent de contrôler facilement la sortie de divertissement de votre appareil.

Une fois connecté, vous pouvez télécharger l’application iOS ou Android de Sporttech qui superposera une route virtuelle pour que vous couriez seul. L’application vous donne également des points de données supplémentaires sur votre course tout en vous donnant un meilleur contrôle de tous les médias que vous lisez également.

Si vous voulez un tapis roulant de qualité professionnelle chez vous, le Sportstech F37 est la machine qu’il vous faut. Il est puissant, facile à utiliser et a une excellente action de course qui n’est pas trop bruyante ni stressante pour vos articulations. Ce n’est pas la machine de course la moins chère que vous puissiez acheter, mais c’est certainement l’une des meilleures.

3) ISE Tapis de Course Electrique Pliable

Les tapis roulants pliants sont un choix incontournable pour de nombreux amateurs de fitness qui ont l’intention de s’entraîner à la maison. Ils viennent dans des designs esthétiques qui ne gâcheraient pas l’apparence de votre maison, économisent de l’espace et vous aident toujours à rester en forme. Dans cet article, nous nous concentrerons sur le tapis de course pliable ISE SY-1001.

ISE est une société basée en France fondée en 2017. Ce n’est pas un leader ni même une marque renommée dans l’industrie du fitness. Pourtant, il y a un petit hic pour les entreprises comme celle-ci. Les start-up reconnaissent le bain de sang nécessaire pour attirer des clients sur des marchés déjà saturés. Leur approche habituelle est d’offrir des produits dont la qualité, la performance et la construction correspondent à ceux de marques renommées à un prix moindre. Eh bien, voyons à quel point cette présomption est correcte pour cette marque et ce tapis de course.

SY-1001 est un tapis roulant de marche et de course conçu pour les routines d’entraînement légères à la maison. L’appareil présente une construction, une conception, des fonctions et des caractéristiques exceptionnelles parfaitement adaptées pour fournir de sublimes routines d’entraînement à la maison sans perturber l’espace, l’apparence ou la paix de votre maison. Donc, si vous souhaitez développer votre endurance, tonifier vos muscles ou améliorer votre santé cardio grâce à un entraînement privé régulier dans le confort de votre maison, vous trouverez cette machine fascinante.

4) CARE FITNESS – Tapis de Course

La société Care Fitness a une grande réputation. J’ai utilisé pas mal de leurs articles et je n’ai jamais été déçu. Le Care CT5583 est le meilleur tapis roulant à acheter si vous n’avez pas vraiment besoin de beaucoup de fonctionnalités de haute technologie. De plus, compte tenu de ce que vous obtenez, son prix est tout à fait raisonnable.

Ne cherchez pas plus loin avec ses 3 niveaux d’inclinaison, ses 12 options d’entraînement et son écran rempli d’informations. Ce tapis de course simplifie le stockage. Le tapis de course Care CT5583 mesure 83 x 75 x 147 cm (83 cm de long, 75 cm de large et 147 cm de haut) lorsqu’il est plié, contre 165 x 75 x 145 cm lorsqu’il est déplié.Il en résulte un gain de longueur de 82 cm et une légère augmentation de la hauteur. Même plié, il peut encore être assez gros, mais qui peut dire qu’un tapis de course n’est pas un article encombrant ?

Le moteur du Care CT5583 produit 1,5 chevaux (avec un maximum de 2,5). Cela équivaut à un maximum de 1840 Watts (ou 736 W par cheval-vapeur). Pour vous donner une idée de l’échelle, une machine à laver utilise généralement 2200 watts de puissance (et vous savez à quel point cette dernière est puissante).

La vitesse oscille alors de 1 à 16 km/h. Il est parfait pour toutes sortes d’entraînements (marche, jogging ou sprint). Les mesures sont parfaites à 165 x 75 x 145 cm. Le fait que ce tapis puisse être replié le rend beaucoup moins encombrant lorsqu’il n’est pas utilisé, ce qui est un atout majeur. Même les roues pour le transport sont incluses.

Le tapis peut supporter des utilisateurs pesant jusqu’à 110 kg.

5) FITFIU Fitness MC-200

Acheter le tapis roulant FITFIU Fitness MC-200 C’est un investissement recommandé si vous souhaitez pratiquer des sports à la maison avec une machine très complète. Si tel est votre cas, nous vous recommandons de continuer à lire cette revue avec ses caractéristiques, avantages et inconvénients.

Cette machine dispose d’un moteur silencieux et fiable de 1500W qui permet de réguler la vitesse de 1 à 14 km/h. Ainsi, que vous souhaitiez marcher ou courir, vous pourrez régler l’intensité pour brûler des calories de la manière qui vous convient le mieux.

Si vous souhaitez vous entraîner en suivant des objectifs, ce tapis de course Fitness MC 200 Il dispose de 12 programmes d’entraînement. Chacun fait varier l’intensité et la vitesse à la recherche de résultats cardiovasculaires différents.

Sur son écran LCD, vous pouvez contrôler la vitesse de la course, le temps d’entraînement et les calories consommées à tout moment. De plus, sur son guidon, il dispose d’un capteur qui mesure la fréquence cardiaque, vous pouvez donc voir votre fréquence cardiaque à tout moment.

À l’heure actuelle, ce tapis de course FITFIU Fitness MC-200 Il est l’un des meilleurs vendeurs et bénéficie de nombreuses évaluations positives. Avec des dimensions assez correctes, il peut être utilisé confortablement sur tous types de sols.

Il est vrai que pour sa puissance de 1500W et ses dimensions serrées, la limite des 90 kilogrammes le rend peu stable si vous pesez plus de 80 kg pour courir. Dans ce cas, il est recommandé d’utiliser le tapis roulant jusqu’à ce que le poids soit perdu.

Chez les utilisateurs d’une taille moyenne de 170-175 cm et d’un poids allant jusqu’à 70-75 kg, c’est lorsqu’il offre la meilleure expérience utilisateur. Bien sûr, avec une taille ou un poids inférieur, l’entraînement est également parfait, sur un tapis de course assez silencieux.

Entraînement sur tapis DE COURSE pour débutant : conseils

Vous voulez savoir comment commencer à vous entraîner sur un tapis roulant ? Que vous ayez besoin d’entraînements pour débutants sur tapis roulant ou d’un plan d’entraînement durable sur tapis roulant (qui ne vous rendra pas fou), nous avons ce qu’il vous faut.

Si vous n’aimez pas courir à l’extérieur ou si vous ne vivez pas dans un climat où courir à l’extérieur est attrayant, ce n’est pas une raison pour rester sur le canapé. Investissez dans un tapis roulant ou rejoignez une salle de sport où vous pourrez vous entraîner à l’intérieur. C’est l’une de nos activités d’entraînement croisé préférées qui peut vous permettre de rester sur la bonne voie avec votre programme d’entraînement.

Cependant, il n’est pas intuitif de commencer à courir sur un tapis roulant. OK, c’est assez facile d’apprendre à ne pas tomber, mais ce n’est pas aussi simple de choisir un entraînement sur tapis roulant pour débutant qui vous aidera à voir des progrès à long terme.

Comment commencer à courir sur un tapis de course

Même si vous aimez courir à l’extérieur ou faire du trail, c’est difficile à faire pendant les mois d’hiver et il peut être difficile de rester motivé. Si vous êtes un coureur débutant qui débute, voici quelques éléments à garder à l’esprit.

1. Go Slow

Il n’est pas facile de trouver la bonne vitesse de tapis roulant pour les débutants. Tout dépend de votre équilibre et de votre niveau de confort.

Les coureurs débutants devraient commencer par une approche marche/course. Échauffez-vous pendant quelques minutes, puis courez pendant une minute et marchez pendant une minute sur le tapis roulant.

Répétez environ 10 fois – plus si vous vous sentez bien et moins de fois si vous êtes à bout de souffle après cinq répétitions. Tout le monde a un niveau de départ différent. En règle générale, n’augmentez pas votre kilométrage de plus de 10 % chaque semaine pour éviter de vous épuiser et réduire votre risque de blessure.

2. Utilisez une légère inclinaison sur votre tapis roulant

Lorsque vous êtes un nouveau coureur qui essaie de se mettre en forme, courir sur les routes ou les sentiers implique naturellement des montées et des descentes. Si vous voulez devenir plus fort et favoriser la perte de poids, votre plan d’entraînement sur tapis roulant doit impliquer une légère inclinaison. Commencez avec une inclinaison de 10 à 15 % et jouez avec différents niveaux d’inclinaison pendant de courtes périodes, à mesure que vous vous sentez à l’aise.

Entraînement de 30 minutes sur tapis roulant pour débutant

Cet entraînement facile de 30 minutes sur tapis roulant prendra un peu plus de 40 minutes au total (avec le temps de recharge activé), mais il est divisé en quatre sections pour garder votre esprit engagé et le briser mentalement. Donc, vous n’essayez pas de courir pendant 40 minutes d’affilée – cela passera plus vite que vous ne l’imaginez !

Nous ferons un échauffement, une cadence d’exercice, des séries de vitesse d’intervalle et enfin, un retour au calme. Si vous pensez que cet entraînement facile sur tapis roulant est trop facile, n’ayez pas peur d’augmenter l’intensité ou la durée, cela fait partie de la progression.

1. Échauffement

Accélérons votre rythme cardiaque, votre circulation sanguine et votre corps en mouvement en commençant par un jogging facile de trois minutes. Concentrez-vous sur un rythme de conversation où vous pouvez respirer facilement.

À partir de là, nous courrons pendant trois minutes un peu plus vite – pensez à environ une minute par mile plus vite. Vous devriez toujours pouvoir parler, mais pas aussi facilement que pendant l’échauffement. Commencez à pomper un peu plus vos bras pour aider à propulser votre foulée.

2. Section d’exercices de cadence

Un exercice de cadence se concentre sur le nombre de fois que vos pieds touchent le sol pendant votre foulée de course et sur le roulement. Alors, réglez une minuterie sur cinq minutes. Au début de chaque minute, passez 30 secondes à compter le nombre de fois où l’un de vos pieds touche le sol – pas besoin de compter les 30 secondes suivantes.

Prenez ce nombre que vous obtenez (disons que vous avez obtenu 45) et pendant la minute suivante, lorsque vous comptez à nouveau pendant 30 secondes, augmentez ce numéro de pas d’un. Ainsi, lors du tour suivant, vous essaierez de faire 46 pas pendant 30 secondes.

Répétez pendant cinq tours d’une minute chacun, en augmentant votre cadence d’environ un pas à chaque fois que vous comptez pendant 30 secondes. L’idée n’est pas vraiment d’accélérer, mais de raccourcir votre foulée, d’améliorer votre forme de course et d’augmenter votre efficacité de course.

3. Section de refroidissement

Après tout ce travail acharné, vous voulez passer au moins trois à cinq minutes de marche facile pour vous rafraîchir et ramener votre fréquence cardiaque à la normale. Ensuite, descendez du tapis roulant et faites quelques-uns de vos étirements de mobilité préférés. Consultez notre guide des coureurs débutants sur les étirements et la mobilité 

Critères de sélection du tapis de course

Les tapis roulants sont livrés avec une liste de spécifications ou « spécifications ». Et lorsque vous parcourez les meilleures marques de tapis de course pour un usage domestique, c’est à vous de décider quelles spécifications s’aligneront sur votre régime et vos objectifs de fitness. Bien que les spécialistes du marketing fassent un travail assez décent pour que chaque tapis roulant semble être haut de gamme, prenez note de ces caractéristiques pour évaluer si l’équipement est réellement bénéfique pour vous.

1. Moteur
   Le moteur d’une bande de roulement alimente sa chenille. Il est spécifié en termes de puissance continue (CHP) et/ou de puissance (HP). Ici, vous devez prendre en compte le CHP car il indique la puissance continue qu’un moteur peut fournir par rapport à la puissance maximale. La plupart des meilleures marques de tapis de course en Inde proposent des produits avec un moteur de 1,5 à 5,0 CHP.
   Mais de combien de puissance moteur avez-vous besoin ? Eh bien, cela dépend de votre poids corporel et du type d’entraînement que vous prévoyez d’entreprendre. Pour ceux pesant jusqu’à 90 kilogrammes, voici la puissance moteur recommandée :
   Fonctionnement : Au moins 3,0 CHP
   Jogging : 2,5 CHP ou plus
   Marche : 2.0 CHP ou plus
   De plus, lorsqu’un moteur tourne presque à pleine capacité, il s’use plus rapidement. Par conséquent, si vous pesez plus de 90 kilogrammes, nous vous suggérons d’ajouter 0,5 CHP supplémentaire afin que votre tapis de course ait plus de puissance à revendre.
2. Taille de la piste
   La taille de la piste est plus importante pour les coureurs que pour les petits marcheurs. Donc, si vous aimez les foulées plus longues sur votre tapis roulant, envisagez d’opter pour un équipement avec une taille de piste d’environ 58 pouces à 60 pouces.
   
   De plus, vous pouvez également opter pour une longue piste de 63 pouces, comme le proposent certaines des meilleures marques de tapis de course à usage domestique. Quant aux marcheurs, une piste de tapis roulant de 55 pouces devrait suffire.
   
   Et enfin, les marcheurs peuvent également économiser de l’argent en choisissant une piste de tapis roulant plus courte. Au contraire, les coureurs, en particulier les plus grands, auront besoin de plus d’espace pour s’étirer.

3. Bande de roulement
   
   En ce qui concerne la bande de tapis roulant, il y a trois facteurs à prendre en compte : l’épaisseur, la lubrification et les rouleaux métalliques.
   
   Épaisseur : Ici, une ceinture à deux ou quatre plis est considérablement plus durable, par opposition à une seule couche. Les bandes de roulement plus épaisses ont également tendance à être moins bruyantes pendant l’utilisation. De plus, la plupart des tapis de course à petit prix sont équipés de chenilles à un pli.
   
   Lubrification : les courroies de tapis roulant, comme toute machinerie, nécessitent une lubrification adéquate pour assurer un fonctionnement plus fluide. Idéalement, le meilleur tapis roulant à usage domestique devrait être équipé d’une piste sans entretien, imprégnée de silicone ou de tout autre type de lubrifiant.
   
   Rouleaux métalliques : Des rouleaux métalliques propulsent une chenille. Par conséquent, les rouleaux de plus grand diamètre exercent moins de pression sur le moteur, prolongeant ainsi sa durée de vie. Pour les tapis roulants domestiques, un diamètre de rouleau d’environ 2,5 pieds devrait suffire.

Conclusion

Nous espérons que ce guide vous a aidé à comprendre comment acheter un tapis roulant adapté à vos besoins d’entraînement. Il vaut la peine de déterminer d’abord vos besoins et préférences généraux, puis de choisir un tapis de course à domicile qui offre la meilleure combinaison de composants, de fonctionnalités et de garanties qui correspond à votre budget de fitness à domicile.